Suivi Aldo 130

Envisage peut-être de courir SANS ton cardio. ça permet de lâcher du lest mentalement et d'être moins exigeant côté objectif.

J'avais complètement oublié le semi de Lille le 3 sept. C'est juste une semaine avant le trail de la Côte d'Opale et ça remplacerait avantageusement une SL ... il faut que je me motive à faire la route surtout.

Dans ce cas là Azaer, tu effectueras le semi à allure cible trail, histoire de ne pas trop te fatiguer avant ton objectif?

Ymeguira écrit:

Dans ce cas là Azaer, tu effectueras le semi à allure cible trail, histoire de ne pas trop te fatiguer avant ton objectif?

Allure cible trail ... ça correspond à peu près à mon EF ainsi qu'à mon AS42. Je pense le faire en 2h, en essayant d'être le plus régulier et le plus économe possible. Un peu plus vite que mon AS42 quand même. Et si ça peut aider Aldo à passer sous les 2h, tant mieux

Aldo130 écrit:

Merci à tous.
@Sabine : ben en fait je sors tout juste d'une cure de 2 mois de BION Senior. Mais au vu de l'état de forme, je devrais peut-être en refaire une...

il est bien celui là, mais ces dérives cardiaques m'inquiètent quand même
va voir le médecin s'il te plaît

sabine écrit:

Aldo130 écrit:

Merci à tous.
@Sabine : ben en fait je sors tout juste d'une cure de 2 mois de BION Senior. Mais au vu de l'état de forme, je devrais peut-être en refaire une...

il est bien celui là, mais ces dérives cardiaques m'inquiètent quand même
va voir le médecin s'il te plaît

Hein ??? Le Bion 3 provoquerait des dérives cardiaques ?

Nabulio - Sé.B écrit:

sabine écrit:

Aldo130 écrit:

Merci à tous.
@Sabine : ben en fait je sors tout juste d'une cure de 2 mois de BION Senior. Mais au vu de l'état de forme, je devrais peut-être en refaire une...

il est bien celui là, mais ces dérives cardiaques m'inquiètent quand même
va voir le médecin s'il te plaît

Hein ??? Le Bion 3 provoquerait des dérives cardiaques ?

mais noooooooooooon pas du tout