Suivi de Finette

Et puis... bravo Finette, tu as pris du plaisir c'est bine là l'essentiel, non ?

Dernière course de l'année hier: un 10 km.
C'est une course que j'aime bien et que je n'ai jamais raté depuis que je cours. Ambiance sympathique et parcours interessant: départ dans un village ("c'est loin, mais c'est beau"!), passage dans la forêt et la campagne (mais toujours sur le bitume) et deux derniers km en côte (ça il vaut mieux le savoir au départ pour éviter de se griller sur la fin!!!).
Pas de prépa spécifique (je suis même passée à deux sorties hebdo depuis quelques semaines , ça sent la fin de saison) et une bonne créve en début de semaine... Bref, je ne sais vraiment pas ce que ça va donner! J'éspere cependant faire mieux que l'année dernière.
Les conditions météo sont bonnes: un bon temps froid et sec. La campagne est magnifique ce matin!
Je prends donc le départ et les sensations aux deux premiers km ne sont pas top. A un moment, j'imagine même bifurquer sur le parcours du 5 km.
A partir du 3é km, je commence à me sentir mieux et à entrer vraiment dans la course. Je m'amuse à me fixer comme objectif de doubler la fille qui est à quelques dizaines de mètres devant moi depuis le départ. J'y arrive peu après le km 5! C'est rigolo ce jeu! Allez hop, il faut doubler celle ci maintenant puis celle là....
Les km s'enchaînent ainsi et je m'amuse bien. Le chrono est plutôt rassurant mais je sais qu'il ne faut pas s'emballer on va entrer dans le vif du sujet avec les fameuses montées à partir du 8e km....
Je m'accroche et c'est bizarement moins difficile que dans mes souvenirs. Je suis même surprise d'entendre quelqu'un au bord de la route dire "encore 30m et ça descend vers le village". J'entends en effet la sono. C'est donc le moment d'accélerer dans la descente et de revenir dans le village où m'attend la ligne d'arrivée et... un chocolat chaud!
58'05,soit une minute 30 de moins que l'année dernière! Je suis trés contente!

La saison se termine. Je commence à penser à la suite et à la prépa du MDP...
Je vais m'accorder une ou deux semaines de coupure d'ici là.

A bientôt pour de nouvelles aventures!

Bravo! On se verra au MDP. Je sens qu'il y aura plein de personne

supers résultats finette ! quelle progression ! bonne coupure, tu la mérites

Merci!

Pluie, tempête, orage de grêle... Les conditions météos me rendent un grand service: coupure annuelle pour moi!
En fait, je pensais couper avant (juste aprés ma dernière course fin novembre) mais l'envie était toujours là et il faisait encore tellement doux... J'avais juste levé le pied avec deux sorties hebdo.
Me voici donc en mode hibernation jusque Noël.
Reprise peut être avec une corrida le 31 en fonction de la forme et de l'envie. Mais est ce bien raisonnable de reprendre par une course????
Début janvier, on s'y remet sérieusement avec la prépa MDP..... Ca cogite au sujet du plan à suivre....
L'année dernière j'avais suivi un plan de 14 semaines qui m'a bien réussi mais ça m'avait paru tellement long...
Je vais peut être le passer à 12 semaines????
Les avis et conseils sont les bienvenus....

Bon courage à ceux qui sortent encore!