Suivi de Finette

A nous le MDP!!!

Les nouvelles baskets c'est très motivant, je confirme
Alors cette première semaine de prépa?

Et bien, j'ai pris un peu d'avance en vue d'une semaine de vacances en mars et me voici donc déjà en semaine 2...
La première semaine s'est bien passée. La séance de VMA (2X10X30/30) s'est bien déroulée. Par contre celle de cette semaine (2X10X200 m) a été beaucoup plus difficile. Je n'ose pas penser à celle de la semaine prochaine avec des 400 m au programme!
Demain, SL de 1H30. Ca devient intéressant!
Pour l'instant, tout va bien!

finette écrit:

. Je n'ose pas penser à celle de la semaine prochaine avec des 400 m au programme!

N'y pense pas!
Savoure ta SL.
Bonne préparation Finette.

bravo Finette
et vive le marathon
pour les 400, ne t'en fais pas trop une montagne, pense à bien gérer sur la première série, quitte à baisser un peu l'allure
et lâche toi un peu plus sur la seconde
bon week

Merci Sabine pour ce conseil. Je vais tacher de l'appliquer mercredi!

Pour le moment, je viens de boucler ma semaine 2 avec ma SL.
Superbe sortie de 14 km par un vrai temps hivernal dans notre belle campagne.
Il y a bien longtemps que je n'avais pas fait une telle sortie. Les sensations sont bonnes. Ca fait un bien fou!
Les 2X8' en AS21 sont passées comme une lettre à la poste. C'est génial!
Par contre, les 10 dernières minutes ont été plus difficiles musculairement.

Prochaine étape: la fameuse séance de VMA avec les 400m!!