Suivi de Finette

pas mal du tout c'est encourageant

Prépa MDP - Semaine 3:

Sabine, tes conseils m'ont été précieux et la séance de 400 m que je redoutais tant s'est finalement bien déroulée! Ouf...
Ce matin, incroyable sortie longue de 1H30 dans les dunes couvertes de neige. Spectacle et expérience incroyables! Un grand moment que je n'aurai jamais vécu sans la CAP! Je n'ai pas réussi à faire les deux séries en AS21 mais sortir aujourd'hui était déjà un exploit!
La semaine qui s'annonce est déjà une semaine de récup en EF. Vues les conditions météo, ça tombe bien!

sabine écrit:

pour les 400, ne t'en fais pas trop une montagne, pense à bien gérer sur la première série, quitte à baisser un peu l'allure
et lâche toi un peu plus sur la seconde

C'est ma prochaine séance donc je suivrai aussi ces bons conseils
surtout qu'il fera toujours aussi froid!

Bon courage Edyta! Dis toi que la semaine de relachement approche et j'avoue qu'avec les conditions météo, c'est appréciable!

Sortie de 45' en EF par -8°.... rien de tel pour bien commencer la journée!
Brrrrrr... Quelle horreur! Vivement le printemps!
Je vais le mériter mon tee-shirt "finisher"!

Suis bien d'accord avec toi. Vivement un temps un peu plus clément pour les CAPistes. On commence à en avoir marre quand même!!!