Suivi de Finette

Salut Finette

As tu enfin réussi à faire une semaine complète ?

S5:
- Séance de VMA 4X500m avec 100 m repos + 2X500m
- 1 SL de 1h30 avec 2 X 2000 m en AS 21

Comme tu le vois Gilles, ça fait donc trois semaines où je ne m'entraîne que deux fois par séance au lieu de 3 .
Mais je m'accroche et je n'ai raté aucune SL.
Le plan prévoit une semaine "allégée". Je vais la zapper et passer directement à la semaine suivante. Je ferai la semaine allégée dans 10 jours car je pars au ski.
Je pense et j'espère que ces modifications ne seront pas trop préjudiciables pour le Semi. De toutes façons je n'ai pas d'objectifs temps très ambitieux: j'aimerai le finir en 2h15 et en passant un bon moment.
Qu'en penses tu?

finette écrit:

Comme tu le vois Gilles, ça fait donc trois semaines où je ne m'entraîne que deux fois par séance au lieu de 3 .

Oups... Je voulias dire deux fois par SEMAINE...

finette écrit:

De toutes façons je n'ai pas d'objectifs temps très ambitieux: j'aimerai le finir en 2h15 et en passant un bon moment.
Qu'en penses tu?

J'espère que l'on aura l'occasion de faire le chemin ensemble. 2.15, j'aimerai bien. Il faudrait que l'on trouve le lièvre

J'éspère qu'on ne se ratera pas comme aux 20 km de Paris!!!
Pour ce qui est du lièvre, mon mari va tenir ce rôle pour moi!

C'est bien, moi, je vais m'acheter une montre qui m'indique ma vitesse de course, mon mari ne court pas