S'équiper pour la course à pied

[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Réponse de Damien42 sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508199
Je comprend mieux le début de semaine cool avant l'énorme week-end que tu t'es envoyé !!

Bonne récup cette semaine ;)
par Damien42

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Réponse de Kélilan sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508209
Je ne t'apprend rien, mais c'est normal d'avoir des semaines avec et des semaines sans.

Tu étais dans une grosse semaine avec beaucoup de volume et des complications d'organisation. La semaine allégée va te faire du bien, j'en suis sur ! :)
par Kélilan

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508210
Merci les gars.
par kyoden

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508273
Mercredi 15 mai : AS42
Attention : Spoiler !


Jeudi 16 mai : footing à jeun
Attention : Spoiler !


Vendredi 17 mai : REPOS

Samedi 18 mai : SL avec AS42
Attention : Spoiler !


Dimanche 19 mai : footing à jeun avec AS42
Attention : Spoiler !

[hr]

Bilan de la semaine :
Distance: 108 km
Temps: 7h46
- 6 jours d'activités
- 6 séances de CAP
- 1 jour OFF

La semaine light vient de s'achever avec des sentations très très mitigés, voir nul... Cette prépa ne se passe pas aussi bien que je l'espérais. Je vais revoir quelques séances même si ce n'est pas terrible de changer de "programme" comme ça au milieu d'un plan.
par kyoden

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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508282
Il te reste 2 grosses semaines de travail avant le début de la relâche ?
Tu vas adapter tes séances comment ?
par smilk

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Réponse de Damien42 sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 5 ans 6 mois #508286
Cette prépa est là pour tester des choses, c'est normal d'avoir quelques ratés ;)
C'est de l'expérience de prise !
par Damien42

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