[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin
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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)
Posted il y a 5 ans 6 mois
Non ça sera la semaine prochaine mais j'ai un beau we en perspective 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)
Posted il y a 5 ans 6 mois
J'aime bien la séance du 8 mai 
... j'ai fait la même 
Comme toi, je croise très peu (pour ne pas dire personne) lorsque je cours à l'aube, mais avec les jours qui s'allongent et les beaux jours qui vont (normalement) arriver, je pense qu'il y aura un peu plus de courageux bientôt
Belle semaine en tous cas !
... j'ai fait la même Comme toi, je croise très peu (pour ne pas dire personne) lorsque je cours à l'aube, mais avec les jours qui s'allongent et les beaux jours qui vont (normalement) arriver, je pense qu'il y aura un peu plus de courageux bientôt
Belle semaine en tous cas !
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- kyoden
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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)
Posted il y a 5 ans 6 mois
Un peu de mal à venir mettre à jour mon suivi, je n'étais pas chez moi ce we. Comme ma femme était absente tout le we, je suis allé chez ma soeur pour qu'elle puisse me garder les enfants quand je vais courir 
Si je voulais pouvoir courir sereinement il me fallait bien trouver une solution
En plus j'ai pas mal de taff en ce moment et ma femme est déplacement quasi toutes la semaine...
Voici les séances du we dernier :
Samedi 11 mai : SL avec allures variés
Dimanche 12 mai matin : AS42
Dimanche 12 mai après-midi : Allures variées
[hr]
Bilan de la semaine:
Distance: 147,11 km
Temps: 10h36
- 6 jours d'activités
- 9 séances de CAP
- 1 jour de OFF
Une très grosse semaine avec un très gros we à demi-teinte. J'ai beaucoup de mal à tenir mes différentes allures. Le moral est en berne...
La semaine est une semaine plus light, elle devrait faire du bien au corps. Enfin je l'espère.
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Si je voulais pouvoir courir sereinement il me fallait bien trouver une solution En plus j'ai pas mal de taff en ce moment et ma femme est déplacement quasi toutes la semaine...
Voici les séances du we dernier :
Samedi 11 mai : SL avec allures variés
Attention : Spoiler !
Dimanche 12 mai matin : AS42
Attention : Spoiler !
Dimanche 12 mai après-midi : Allures variées
Attention : Spoiler !
[hr]
Bilan de la semaine:
Distance: 147,11 km
Temps: 10h36
- 6 jours d'activités
- 9 séances de CAP
- 1 jour de OFF
Une très grosse semaine avec un très gros we à demi-teinte. J'ai beaucoup de mal à tenir mes différentes allures. Le moral est en berne...
La semaine est une semaine plus light, elle devrait faire du bien au corps. Enfin je l'espère.
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- smilk
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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)
Posted il y a 5 ans 6 mois
Ca te fait quand même une semaine à presque 150 bornes (dont environ 57 rien que samedi dimanche...) 
+ l'organisation familiale qui a l'air compliquée en ce moment
Ca me parait normal d'avoir du mal à tenir les allures.
La semaine allégée devrait te faire le plus grand bien.
+ l'organisation familiale qui a l'air compliquée en ce moment Ca me parait normal d'avoir du mal à tenir les allures.
La semaine allégée devrait te faire le plus grand bien.
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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)
Posted il y a 5 ans 6 moissmilk écrit: Ca te fait quand même une semaine à presque 150 bornes (dont environ 57 rien que samedi dimanche...)
Oui ça fait une bonne semaine mais lundi, jeudi et vendredi ce n'était que de simple footing représentant +70bornes.Je ne l'ai pas précisé mais la semaine dernière et elle était absente 5 jours pour aller faire la rando. La c'est pour le taff et c'est comme ça encore 2 à 3 semaines par mois. Il faut donc composer avec pour l'entrainement. Pour le moment j'ai la chance de pouvoir courir comme je veux le midi pour cette prépa.smilk écrit: l'organisation familiale qui a l'air compliquée en ce moment
Ca me parait normal d'avoir du mal à tenir les allures..
Je l'espère .smilk écrit: La semaine allégée devrait te faire le plus grand bien.
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