Marathon Valence (1er décembre)

J'ai fait mes SL avec le camel mais je voulais etre le plus leger possible vu la chaleur annoncée.
Passage rapide, le marathon s'est bien passé, on a eu chaud surtout a la fin ou en plus fallait faire avec un vent de face.
Objectif rempli, Steph gagne la palme du pronostic avec 3h25 et 58" en temps réel (3h26 et qq en temps officiel)
Les 5 derniers durs et les 3 derniers interminables, mal aux ischios et crampe fugace au mollet.
Garmin a merdé tant dans le calcul distance (1km de plus) qu'au niveau cardio (plus haut mais ca c'est normal mais quelques bugs).
Je n'ai pas pu me fier a la montre et je ne savais plus ou j'en etais dans l'allure moyenne.
Je me suis arreté a tous les ravitos prendre le temps de bien m'hydrater (2 verres, un demi gel ou un verre sur la tronche), y compris les points epongeage ou je trempais la tete complete dans le seau
Très content de ce premier chrono, pour moi le contrat est rempli

Félicitations !!!

Je confirme qu'il faisait bien chaud !! Devant, il y a eu beaucoup de dégâts.

Bonne récupération et prend ton temps avant de reprendre.

Encore bravo Franck ! Quel chrono pour un 1er marathon

Je confirme ce que tu dis quand je t'ai vu passé au 40km
Mais tu peux être content de ta perf et de la préparation pour un premier marathon c'est clair !

Bravo Franck ! C'est une superbe perf pour un premier marathon et dans ces conditions qui plus est !!

Super chrono effectivement !!!
Vue la chaleur et les conditions, c'est même optimal !
Tellement content pour toi et que ta prépa accouche d'une telle course. Excellent !

La vraie question : qu'est-ce que tu vas faire de tout ce temps maintenant, avec ta prépa entamée il y a 6 mois ? C'est ta femme qui va gueuler !