Marathon Valence (1er décembre)

Très joli résultat pour ce semi de prépa !!

J'espère que l'ischio ne chante plus (ou moins) aujourd'hui

Bonne suite de prépa pour Nantes !

Merci christophe et Patrick
Pour ceux que ca intéresse encore, mon coup de mou est passé, la cure a été bénéfique, et côté musculaire les douleurs à l'ischio ont disparues.
J'ai fait une bonne semaine avec tous les voyants au vert, je pense que le pic de forme est là, maintenant il s'agit de le faire durer jusqu'au 22 avril, ce qui ne va pas être aisé vu le planning au boulot
J-19!

... surtout si les décalages sont nombreux
Bonne nouvelle pour l'ischio et le reste aussi !

Encore 15j et tu y seras toi aussi !!
Ca va le faire ! ... Le job est fait maintenant, donc en cas de doute il vaux mieux zapper une séance que de faire celle de trop (tu n'as plus rien à gagner à ce sta de de la prépa)

Bonne fin de prépa !

Tu entre dans la phase d'affutage, bonne fin de prépa à toi

@Patrick ca va qu'en ce moment c'est plutôt calme. Bonne nouvelle, pour ma dernière semaine de jus avant le marathon on m'a fait sauter des gardes parce que j'avais trop d'heures, 1 semaine complete sans bosser, si avec ca je fais pas le plein
@Patrick² Oui c'est parti pour l'affûtage, ce matin une séance de 300 plutôt bof niveau FC alors que je ne ressens aucune fatigue, ni mentale ni musculaire.

Fekran écrit: @Patrick ca va qu'en ce moment c'est plutôt calme. Bonne nouvelle, pour ma dernière semaine de jus avant le marathon on m'a fait sauter des gardes parce que j'avais trop d'heures, 1 semaine complete sans bosser, si avec ca je fais pas le plein

De quoi bien tourner en rond et cogiter !

Bon jus, Franck !