karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

jordan40 écrit: Des rumeurs racontent que je serais présent à Tours !
Tu feras une course à Tours Karo ?

Je vais te répondre à sa place, parce que tu risques d'avoir la réponse à Tours
Elle n'a pas prévu de courir ce weekend là, mais de venir passer un bon moment. Et m'encourager par la même occasion.
D'ailleurs elle n'a pas assez d'entrainement pour faire une course

Si ça peut te rassurer, mes 2 premières saisons étaient également marquées par des grosses coupures estivales...

Super si le genou est à nouveau opérationnel!

Au plaisir de te rencontrer à Tours

Yes ! Bonne reprise alors,
Et puis on compte tous sur tes encouragements à Tours

Merci pour vos réponses

@ Jean marc, tu sais ce qu'elle te dit la feignasse.....mais bon y a peut être un peu de vérité dans le mot

@ Jordan, non pas de course pour cette année c'est vrai que j'y ai pensé en début d'année pour un 10km mais les 6 premiers mois de l'année 2017 ont été compliqués alors peut être l'année prochaine....

@ toi mon cher et tendre, d'abord j'encouragerai les autres et après toi si tu es sage

@ lady mary et Odile, merci pour vos encouragements et à bientôt à Tours et vous inquiétez pas vous aurez mes encouragements

Ah ça y est? T'as rechaussé? Cool ça!

Sympa de venir encourager les copains et les copines à Tours, même si tu ne fais pas de course, tu pourras faire l'échauffement avec eux!

mais de venir passer un bon moment

Avec les énergumènes qui vont être présents, pas sûre que "passer un bon moment" soit le terme à utiliser....

Bonjour à tous,

ce matin , je suis sortie avec mon homme, mais au bout d'un km, monsieur soufflait pour essayer de repousser la douleur de son molet
à 1.5km, il me dit " continues seule, je rentre....."

alors j'ai continué mon petit parcour habituel pour faire mes 5km, je l'ai fait en 42:06
et voici le résultat


et voici le résultat de ma sortie du 30 aout sur le même parcours en 44:08


les deux seances sont sur une fréquence cardiaque moyenne de 162
je ne sais pas trop ou je me trouve pour ma frequence cardiaque ..... vous allez me dire qu'elle est trop élevée, mais même pas essoufflée quand je suis rentrée...

par contre je suis fière de moi, j'ai reussi à accélérer sans m'en rendre compte....
il va falloir que j'arrive à rajouter l'assiduité

mais bon je ne suis pas sans sport, je viens de tester la zumba et ça sera tous les jeudis soir pendant 1heure, je vais reprendre l'aquagym, sans oublier le vélo....

à oui, aujourd'hui j'ai couru sans musique et j'ai vraiment apprécié alors à recommencer.....