karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Tu peux sevir

Les running vont rester au placard et je vais continuer le vélo
Avis médical pour une reprise en douceur

Et oui entorse de la cheville en marche active sur un trottoir, pour une fois que je ne regarde pas mes pieds, pas cool une plaque Télécom, mais je ne suis pas tombée c'est l'essentiel.
Je suis rentrée 2km plus loin et glaçage immédiat. ...

Je suis deg

Bon une entorse, si ce n'est pas trop méchant, c'est 2 à 3 semaines, donc on veut bien tolérer le VTT en attendant mais faudra avoir renfilé les tatanes qui courent vite avant la fin juin:evil: (si le doc est ok, 'videmment!)

Bon courage!

Bonjour à tous

Ma cheville remise et mon mari qui me sort de mes tâches ménagères. .....

J'ai remis ma tenueet mes running et une petite sortie en amoureux ce matin, un peu tendue au départ et les foulees sont devenues de plus en plus souples

Et voilà un retour sur ma séance de reprise

Une durée de 35 minutes 41 pour une distance de 3 km 97
Ma fréquence moyenne 162, ma fréquence max 176

Avec une allure moyenne de 8 min 56 au km

Pas pour un arrêt de 3 semaine, je n'ai rien perdu

Alors comme me dit mon cher et tendre, il faut vraiment que je me planifie mes sorties mais ma sortie longue je vais essayer de la faire le WE avec lui

À bientôt pour la suite

Content de savoir que tu est reparti avec plein de projets

J'ai toujours dit à la femme qu'il fallait écouter les hommes


Je sors ....

Oui tu as raison, sors et cours vite, non mais.....

Et pis il faut bien écouter son homme de temps en temps, pour lui faire plaisir:whistle:

Et pis il faut bien écouter son homme de temps en temps, pour lui faire plaisir:whistle:

Oui ou pour avoir la paix!!

Allez bonne reprise Karo!