Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

ts écrit: Moi ça c'est un autre point que je retiens quand je cours "tiens tiens tiens". Tu pars, ta mal à un côté, à un genoux, tu râle, mais au fond tu exerces cette voix qui te dis "tiens tiens tiens"., et chaque fois tu "tiens" un peu plus, et tu passes de 10 à 12 à 14...C'est pour ça que je cours. C'est pour ça que je fais une course dimanche. Pas pour le sub, pas pour gagner (rhhhoooo la grosse blague la plupart courrent une heure à ma vitesse de sprint! ), pas même pour "progresser", mais pour ces sentiments de bien-être et de dépassement de soi.

rhooo c'est booooooo !!! j'en ai la chair de poule ^^ mais c'est tellement ca..


on est completement barjo quand meme...

Alors moi, au risque de vous décevoir, je me dis jamais "tiens tiens tiens' pendant une EF hein.

Par contre, après le 17ème km d'un semi, oh oui, je me le dis et pas qu'un peu !

Moi je dis y'a des traîtres sur ce forum.... On remonte le moral du monsieur et boum il nous jette ses perfs à la tête! non mais! puisque c'est ça je poétiserai plus sur la cap et l'odeur de nos pieds après un bon footing! Ah! heureusement que Addy est là pour apprécier! -chair de poule? vraiment? -

Non mais moi à partir du 14ème en EF je commence à me lasser à être un peu plus fatigué donc je me dis "tiens" quand même. Quand au semi je vous dirai en octobre/novembre... et là je pense à être "tiens tiens tiens" dès le 10ème
J'espère au moins qu'on aura réussi à te remonter le moral...

Allez à pluche...

ahaha... vous me faites marrer ici!!

C'est quand même fou de voir que tout le monde a une baisse de moral un jour ou l'autre.
Perso, j'attends juste de courir dans du frais pour me rendre compte des progrès. Ces températures nous fatiguent, la rentrée en plus... laisse tomber!!

Allez, motivation au rapport.... tout va se caler comme avant et tu tourneras cette page bien vite

Je suis cyclothymique !

Sans rire, oui, ça va mieux !
J'attends dimanche avec impatience.

Et aussi de te voir passer sous les 50' au 10 !

Ca va mieux on dirait, bieeeeennn.....

Sinon, pour ta revenir à ta dernière sortie, certaines personnes [strike]soi-disant[/strike] avisées m'ont conseillé de me retourner pour voir les progrés, alors j'applique cette méthode de l'auto-retournement temporel pour toi. Il y a 3 mois je lis sur ton suivi:

Kms 8.75 km
Temps 01:03:40
FC Maxi 156 (82%)
FC Moy 144 (75%)
Bilan : Allure moyenne : 7'16"/km soit 8.25 km/h

Et hier:

Kms 7.06 km
Temps 00:48:45
FC Maxi 153 (78%)
FC Moy 147 (75%)
Allure moyenne : 6'54"/km soit 8.69 km/h

donc même si les sensations n'étaient pas top, même si tu n'es pas revenu à tes ratios d'il y a 3 semaines, tu es tout de même encore en nette progression par rapport à ceux de juin! Voilà!

Pis pour le cyclo truc, achète toi un vélo, ça peut aider nan?