Suivi Caramb - Masque

Pour les ampoules tu as de bonnes chaussettes ??

@Pagodas : merci

@JM/Judas : j'ai mes baskets depuis plus de 6 mois et j'ai déjà fait des sorties bien plus longues que ça sans problèmes. J'avais des chaussettes decath noires un peu élaborées (celles avec pied droit, pied gauche) que là aussi j'avais déjà utilisé à plusieurs reprises ... Je ne sais vraiment pas pourquoi j'ai eu cette ampoule ! Pour le laçage, peut être une piste oui ...

Salut ! petite EF de reprise post course (à J+4) pour faire tourner les jambes
Pas de découpage 3 tiers aujourd'hui , sortie entièrement libre sans cibles de quoi que ce soit ... Ça donne une petite sortie de 7,32 km en 46'36", soit une allure moyenne de 6'22"/km le tout à une FCmoy de 133 (72%FCM) et FCmax de 142 (77%FCM)

RAS de chez RAS !!

Cool, et le gros orteil il dit quoi??

l'ampoule a bien séché, je n'ai absolument rien senti aujourd'hui (comme d'hab quoi, sauf le jour de la course )

rhooo, merdouille...
Enfin, tant mieux qu'elle ait disparu!