Lestat - Courons un peu :)

Sinon un conseil qui paraît être du simple bon sens mais essaie de trouver un bon groupe et n'hésite pas à bien t'abriter du vent dès que tu peux.

smilk écrit: Sinon un conseil qui paraît être du simple bon sens mais essaie de trouver un bon groupe et n'hésite pas à bien t'abriter du vent dès que tu peux.

Pas con ça à voir si j'en trouve

Hier j'ai fait un petit footing de 45' en mode cool (<70% FCmax) et c'est plutôt bien passé (entre 5'20 et 5'32/km) malgré un soleil bien présent et une température assez élevée pour la saison. J'espère que c'est signe d'une bonne récupération cette semaine.

Je m'astreins à me coucher assez tôt et à ne pas faire trop d'excès, mais bon je n'ai pas non plus le tempérament à me priver de ce que j'aime pour le sport (j'ai déjà arrêté la clope et c'est déjà énorme ), en plus aujourd'hui c'est la Saint Patrick

Sinon point météo :


Il n'y a plus qu'à espérer que le vent ne soit pas trop fort au moment de la course...

Déjà bonne fête

Et bonne course

Bonne course dimanche Patrick !! ... et bonne fête aujourd'hui !!

Merci les gars, la fête c'est fait, j'ai tout de même essayé d'être raisonnable mais bon...