S'équiper pour la course à pied

Alex - 2018 (pas définitif)

Réponse de Judas68fr sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434290
très belle régularité sur ta seance à nouveau Alex!

je suis un peu comme Khara, j'aime pas les recuperations marchées, mais suis aussi d'accord avec Lestat, si tu veux en profiter pour boire parfois y a pas le choix, faut marcher quelques metres! Et puis avec la chaleur je pense que le cardio ne redescend pas tellement vite meme en marchant.
par Judas68fr

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434363
Encore une belle séance Alex, l'échéance est proche ! tu fais le 53K ou le 40 ?
Moi aussi après un gros effort j'aime bien marcher 10 secondes avant de reprendre la course (surement un défaut de footeux ;) )
par cocogym06

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434366
Encore une très belle séance Alex, bien régulière en plus, bravo !! :woohoo:
par Patrick57

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434417
@ Sylvain : merci ;)

@ Alex : je ne bois pas mais je me cale surtout sur des multiples de 100m sur la piste, c'est plus simple à gérer niveau repères. :)

@ Slim : le 53 B)

@ Patrick : merci :)
par secalex

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Réponse de caramb sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434455
s'te séance !!!!! bravo !!!
par caramb

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Réponse de samoyede sur le sujet Alex - Course des Refuges - S11/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #434662
aller Alex bientot le jours j :cheer: . Bravo pour tes séances que je vois bien sure sur garmin ;)
par samoyede

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