Alex - 2018 (pas définitif)

Belle sortie longue avec de jolie côtes ça donne envie Par contre pourquoi ta FC va decrescendo au fur et à mesure de la sortie ?

Tiens, on a fait la même distance aujourd'hui !! ... mais pas le même D+
C'est clair que mollets (et quadris) doivent bien être sollicités dans ton cas.

Belle SL et belle semaine encore !

Comme d'habitude une bonne semaine ponctuée d'une belle sortie longue.

Quant au vent tu aurais pu le garder chez toi. Depuis ce soir il est maintenant chez moi

Sacré sortie (et avec du retard, bravo pour ta course non préparée!)

@ Slim : et ça va être pire.

@ Odile : avec plaisir.

@ Caramb : ils vont déjà beaucoup mieux.

@ Jen : merci

@ Vince : merci

@ Jojo : la FC baisse car l'allure baisse.

@ Patrick : c'est le but de bien les solliciter.

@ Philippe : je l'ai gardé car on en a toujours autant.

@ Maryline : merci

Les mollets vont beaucoup mieux et en plus c'est semaine allégée.
Passage chez l'ostéo Mercredi.

fin de semaine avec un semi, tout va bien quoi
bonne semaine allégée