kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

philippe91 écrit: Félicitations sincères.

Merci
Et désolé de pas avoir pu vous encourager vers l'arrivée..... mais c'était vraiment pas possible! Les secours ont eu la brillante idée de m'installer dans leur camion, clim en panne, plus de 35℃, pas d'air, les tendons d'Achille posés sur la barre du brancard.... et je passe le reste!

Ça a du être impressionnant ce qui t'es arrivé Surtout pour quelqu'un d'aguerri à la CAP

Bravo en tout cas, je ne m'imagine même pas ce que représente des telles vitesses

plus de peur que de mal au final, ouf !!

Bravo pour ton superbe chrono et classement en tous cas !!

Récupère bien et passe de bonnes vacances sur Ré Island !

ah oui, si ça fait pas 15km ca change la donne. Mais quand meme, 1h25 sur semi c'est 3h au marathon, point, comme dirait mon coach!

Judas68fr écrit: ah oui, si ça fait pas 15km ca change la donne. ´Mais quand meme, 1h25 sur semi c'est 3h au marathon, point, comme dirait mon coach!

Mais quand meme, 1h25 sur semi c'est un potentiel de 3h au marathon, point, comme dirait mon coach!

oui, mais faut y aller, on vit qu'une fois!

Apres à nouveau c'est drôle, par ici absolument tous les coureurs de semi en 1h25 visent 3h au marathon, ils tergiversent pas tellement. Meme les coureurs qui ont fini le semi entre 1h25 et 1h30 bossent le marathon en 3h en general.

Je dis pas, pour un premier marathon c'est bien d'être plus prudent, mais quand meme, rien n'empêche de le bosser!