suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

Top!!!

Non ça ne me parait pas débile.... après tu as encore le semi et une SLxxl pour te décider sur les allures....
si tu pars sur 6'20, je ne serai pas loin! je réfléchis à cette allure de départ...

Le test du pompote et de l'eau en marchant, pas fait ici, bravo!! je vais y penser, j'ai toujours bu en courant mais jamais regardé mon cardio.... d'ailleurs en ef hier je me disais qu'ils devraient inventer des lunettes type google glasses où on verrait le cardio s'afficher en filigrane sur le paysage.... plus besoin de regarder le bras...

Ah ouais pas con le coup des lunettes! Faut que tu fasses breveter tu vas te faire voler l'idée
Et quand tu dis que tu hésites à partir à 6'20/km, ça me fait dire qu'il faut vraiment que je parte plus doucement vu que toi tu cours le semi en 2h!!!!

Celinette écrit: je me disais qu'ils devraient inventer des lunettes type google glasses où on verrait le cardio s'afficher en filigrane sur le paysage.... plus besoin de regarder le bras...

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Jolie sortie Milena,
J'ai hate de me lancer dans la prépa marathon pour vivre les sorties XXL Je trouve que ce sont les meilleures

Pour la pompote j'ai testé aussi
Le truc c'est que ça remonte pendant un moment, pas très agréable finalement....
Je ne sais pas boire en courant non plus
Et manger jusqu'à présent, pas possible pour moi.... l'estomac pas d'accord... Pas simple l'alimentation en course, je trouve...

Bonnes suites

C'est vrai que c'est génial les SXL! J'ai trouvé ça rapide alors que j'ai quand même couru 2h15 ^^
Il n'y avait que mes quadriceps et mes fessiers qui me le rappelaient (y a pas moyen, même avec la PPG et le yoga, j'arrive pas à ne plus avoir de courbatures )

je pense que tu est sage ce qui devrait te permettre de finir ton premier avec un sourire et non dans la douleur et surtout sans rencontrer le mur qui arreteras beaucoup de ceux qui sont partis avant toi et que tu pourras regarder a l arret

pour la nourriture je confirme les prepa Alain Roche si c est bien mixer avant l assemblage pas besoin de macher ça fond dans la bouche par contre il ne faut pas oublier de boire

moi aussi j'aime les sorties xxl....
Milena 2h15, c'est toi qui l'as rallongée, la sortie? c'est pas 2h à ce stade?