S'équiper pour la course à pied

Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de CAP2018 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432509
Waouh :blink: :woohoo: :woohoo:

Un couple de fusées!
Félicitations à tous les deux!
par CAP2018
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432526
Les courses se suivent et se ressemble avec vous ;)

Bravo

+1 madame va te rattraper
par jeanmarc
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432547
merci à tous!

Pour la distance, le 5k que j'avais couru en Avril s'était avéré été un 3 miles (4.82km). Mon allure moyenne était de 3'50/km.

Effectivement faut que je me botte les fesses pour pas me faire rattraper!
par Judas68fr

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432549
La barrière de 3'40 est très proche; celle de 3'36 (18 minutes) pas très loin ;)
Et ça donne aussi une belle cible sur 10km :whistle:
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432555
Félicitations à tous les 2 pour vos perfs respectives !! :woohoo: :woohoo:
par Patrick57
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Réponse de secalex sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432618
Très joli chrono B)

Bravo à tous les deux et bonne récup ;)
par secalex
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