Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!
- angele14
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Réponse de angele14 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Bonne course les amoureux ! 
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- Judas68fr
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Auteur du sujet
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Retour très rapide!
Moi: 18'36 (3'41/km sur 5.06km). Parti vite, 3e km difficile, mais j'ai réussi un finish rapide.
Ma compagne: 22'17!! 2e de sa catégorie d'age, PB de 2'!!
De mon coté RP officiel (mon dernier 18'34 étant sur une course de 4.85km). Content de ma perf, j'ai dépassé beaucoup de coureurs qui sont habituellement devant moi en course!
Moi: 18'36 (3'41/km sur 5.06km). Parti vite, 3e km difficile, mais j'ai réussi un finish rapide.
Ma compagne: 22'17!! 2e de sa catégorie d'age, PB de 2'!!
De mon coté RP officiel (mon dernier 18'34 étant sur une course de 4.85km). Content de ma perf, j'ai dépassé beaucoup de coureurs qui sont habituellement devant moi en course!
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- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Félicitations (à vous deux)!!
La progression continue et elle ouvre l'appétit pour franchir de nouvelles barrières
La progression continue et elle ouvre l'appétit pour franchir de nouvelles barrières
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- Air1
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- Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Bravo à vous deux!! Gaffe Alex, madame va dépasser monsieur bientôt. 
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Félicitations à vous deux
(Je me demande s'il ne faudrait pas que je prepare ce message avant la course tellement je ne suis pas surpris
Bravo bravo....
(Je me demande s'il ne faudrait pas que je prepare ce message avant la course tellement je ne suis pas surpris
Bravo bravo....
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