S'équiper pour la course à pied

Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de Jen37 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432300
Je vous souhaite une excellente course :kiss:
par Jen37
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432347
merci à toutes et à tous!

dernier shakeout à deux ce soir (30' en tout), avec des 400m de rappel pour madame (2), et 4*200m pour moi. On était trop rapide je pense (4'20/km pour elle, 3'25-3'30 pour moi), mais c'était pour rappeler aux jambes d'aller vite!

Yapluka!
par Judas68fr

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Réponse de Vince1987 sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432348
Effectivement, ça va vite !
Bonne course à tout les deux, amusez vous bien et enterrez bien vos RPs ! ;)
par Vince1987
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Réponse de Eryx sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432422
Bonne course Alex, faites péter les RP !! :woohoo:
par Eryx
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Réponse de secalex sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432426
Bonne course B)
par secalex
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Réponse de undead sur le sujet Judas68: 5km S5/5: tapering!

Posted il y a 8 ans 5 mois #432428
Bonne course à vous deux...
par undead
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