Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!
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Réponse de ladymary sur le sujet Judas68: 5km S3/5 - Beat Beethoven (8km) le 5/06
Posted il y a 8 ans 5 mois
Bravo Alex et aussi à ta chérie 
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- Maclad
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Réponse de secalex sur le sujet Judas68: 5km S3/5 - Beat Beethoven (8km) le 5/06
Posted il y a 8 ans 5 mois
Tranquille quoi 
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Judas68: 5km S3/5 - Beat Beethoven (8km) le 5/06
Posted il y a 8 ans 5 mois
bravo, chouette temps
tu féliciteras aussi ta copine
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- Judas68fr
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Auteur du sujet
- Golden runner's
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: 5km S3/5 - Beat Beethoven (8km) le 5/06
Posted il y a 8 ans 5 mois
merci à tous!
Une petite photo de fin de course (je suis à droite avec le t-shirt vert). Petit clin d'oeil à Tortue Géniale pour l'attaque "cheville penchée" (pronation).
Sinon petit shakeout aujourd'hui pour faire circuler le sang dans les jambes, tout semble ok, les sensations, le cardio. Prêt pour une nouvelle semaine avec de beaux work outs pour la prepa 5k!
5.4km @ 5'13/km
Une petite photo de fin de course (je suis à droite avec le t-shirt vert). Petit clin d'oeil à Tortue Géniale pour l'attaque "cheville penchée" (pronation).
Sinon petit shakeout aujourd'hui pour faire circuler le sang dans les jambes, tout semble ok, les sensations, le cardio. Prêt pour une nouvelle semaine avec de beaux work outs pour la prepa 5k!
5.4km @ 5'13/km
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