dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

C'est quoi ton objectif marathon ?

Alors Objectifs:
1er: finir
2: en pas trop mauvais état
3: se faire plaisir
4: Moins de 5h
5: 4h30 pour les objectifs d’allure en entrainement et mon objectif de madame têtue qui lâche rien.... mais comme il faut être humble lors du 1er marathon, ben je le laisse au fond de ma tête.... voilà c’est toute l’ambivalence du truc! ceci dit quand je fais les calculs proposés de conversion du temps sur semi, ou sur le site plans-entrainement, c'est un objectif atteignable....

D'ici le début fais toi plaisir. En gardant une sortie assez longue par semaine. Fais les séances que tu veux faire, en 3 semaines tu ne vas pas gagner ni perdre grand chose, donc éclate toi avant d'attaquer le plan

Air1 écrit: D'ici le début fais toi plaisir. En gardant une sortie assez longue par semaine. Fais les séances que tu veux faire, en 3 semaines tu ne vas pas gagner ni perdre grand chose, donc éclate toi avant d'attaquer le plan

Ah oui ça ça me plaît comme conseils!!!! Merci!!

+1 avec Erwan !
Inutile de faire de la vma notamment si près de la prépa. C'est même prendre un risque inutile je pense.
3 semaines avec un bonne SL hebdo et tu seras encore un peu mieux préparée avant d'attaquer ton plan

Have fun !

Yeah !!