Smilk - 2022 - Kunena - Results from #594

Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet Smilk - Marathon Mont-Saint-Michel S12/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #426336

Au poil

par Jen37

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Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet Smilk - Marathon Mont-Saint-Michel S12/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #426338

Bonne relâche! Bientot le final!

par Eryx

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smilk
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Golden runner's
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Réponse de smilk sur le sujet Smilk - Marathon Mont-Saint-Michel S12/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #426630

2x20' AS42 aujourd'hui. Sensations moyennes, pas mal de vent d'où des ratios pas forcément géniaux, mais j'ai encore 10j de relâche pour être au top

Echauffement : 20'08, 6'18/km, FC 127 (65%) Max 148 (76%)
AS42 : 20'03, 5'13/km, FC 154 (79%) Max 165 (85%)
Récup : 1'01, 6'18/km, FC 147 (76%)
AS42 : 7'46, 5'11/km, FC 159 (82%) Max 166 (86%) -> lap intempestif
AS42 : 12'07, 5'10/km, FC 158 (81%) Max 166 (86%)
RAC : 11'22, 6'25/km, FC 148 (76%) Max 168 (87%)

Attention : Spoiler !

par smilk

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