Smilk - 2022

Merci à tous

Donc je maintiens le 12' AS42 + 2x3' seuil + 2x4' seuil+

La séance, vaut mieux que je la fasse le mardi ou le jeudi ?

Sinon, pas de 4è séance cette semaine, je le sens pas trop aujourd'hui avec un mollet pas top. Je remplacerai ça par pas mal de marche ce week-end

Je dirais le mardi plutôt.

Évite la PPG sur les jambes aussi.

Edit : et avec les variations de températures à la con reste au chaud.
C'est une période de la prépa où on chope vite des saloperies.

secalex écrit: Edit : et avec les variations de températures à la con reste au chaud.
C'est une période de la prépa où on chope vite des saloperies.

Et tu sais très bien de quoi tu parles
C'est sur qu'il faut faire attention de ce côté là aussi.

C'est aussi car les deux monstres sont malades depuis hier.
C'est radical.

J'ai pas d'enfant, c'est l'avantage

impressionné par ta SL avec AS42, la FC reste bien basse, c'est le top

Tu as bien bossé pour cette première prépa marathon, maintenant il n'y a plus qu'a attendre et garder la forme.