Undead: court tranquillement pour le plaisir

Bonne reprise à toi. Ca va revenir progressivement et je pense même, bien plus vite que ce à quoi tu t'attends.

De bonnes nouvelles pour cette reprise donc !!

pour clôturer la semaine, j'ai fait une SL (plus longue que prévue, mais en foret, très vallonnée et sur un nouveau parcours, je me suis repéré au soleil pour rentrer...)
au final, çà donne: 4 séances, 39.5kms pour 24.66km en 5h03
en plus de ça, samedi, j'ai continué le VTT (que j'avais pratiqué par substitution à mon arrêt CAP) avec une sortie de 22kms et 1h13
pendant la semaine, c'est vélotaf ( dixit patrick) de 10kms 4 fois par semaine

@patrick, kyo: merci pour vos messages.. je suis de plus en plus confiant

@jean marc: je te comprends, j'ai également des doutes quant à ma participation mais j'ai pris l'assurance pour 7€
je suis inscrit et on verra bien

Une belle SL pour finir la semaine, et qui confirme que les bonnes sensations sont de retour
... ça signifie quoi "au final, çà donne: 4 séances, 39.5kms pour 24.66km en 5h03" ?

Tu as de la chance si tu peux faire du vélotaf ... j'ai réussi à en faire sur 5j seulement depuis avril
Peut-être une possibilité la semaine prochaine pour moi

Bonne semaine David !

39.5kms pour 24.66km en 5h03'
j'ai fait un copier coller qui est faux
ça donne ça 39.5km en 5h03'

j'ai des conditions assez bonnes pour vélotaf hormis semaine dernière où c'était un peu compliqué
courage pour cette semaine
demain j'ai 30kms pour le taf en VTT tranquille

Ca à l'air vraiment beaucoup mieux ici !
Bonne reprise, et bonne pré-prépa pour ton objectif