S'équiper pour la course à pied

Undead: court tranquillement pour le plaisir

Réponse de Judas68fr sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389072
Belle séance!

Les 400m je trouve que c'est la séance de VMA qui "marche" le mieux (en tout cas moi c'est celle qui me fait progresser le plus). Je les fais un poil plus haut que 95% de VMA par contre (100% +/- 2%), et j'utilise pas le GPS pour me donner la distance (je lape en manuel sur piste). Ma montre GPS (une Garmin 220) me donne pas mal de variabilité sur les distances quand je regarde à la fin (parfois jusqu'à 20m d'erreur). Du coup je me base sur le temps que je mets pour déterminer si je suis dans les clous.
par Judas68fr

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Réponse de Jen37 sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389175
Bravo à toi, très très belle séance :)
par Jen37

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Réponse de undead sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389199
Désolé pour mon manque de réponse....je suis en vadrouille et je ne peux que très peu me connecter :blink:
Bon courage à tous
par undead

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Réponse de undead sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389690
reprise aujourd'hui après 4 jours de repos ;)
petite séance EF 1h pour finir la semaine allégée
le cardio était bas donc une séance sympa, pas de problème...tout est nickel :)
je continue donc tranquillement et sereinement

Attention : Spoiler !
par undead

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389748
Chacun fait comme il peut, en fonction de son temps, ne soit pas désolé ;)
J'ai du mal aussi à suivre tout le monde au jour le jour, du coup je suis bien obligé d'alterner les réponses aux différents suivis en fonction de mes possibilités ;)

Belle sortie ce matin ! :)
par Patrick57

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Réponse de ladymary sur le sujet Suivi undead

Posted il y a 9 ans 1 mois #389866
Belle sortie David! ;)

Tout pareil, pas toujours dispo, et surtout, j'essaie au fur et à mesure de lire de nouveaux suivis... :blush: :blush: Pas évident tellement il y en a :woohoo:
par ladymary

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