Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

purée mais ça respire la bonne humeur par ici !!

ça fait plaisir à lire !!

bon il te reste un peu plus de 3 semaines avant la course, ça me semble plutôt prometteur tout ça. Avec le sérieux qui t'anime ça va bien se passer.

Bonne suite !

La prépa se passe bien par ici.

Pense à faire et refaire ta liste de matériel.

Clair que ton suivi fait plaisir à lire!

Continue comme ça et tu tout déchirer pour la SaintéLyon.

tu as quoi comme frontale?

Bon j'ai 5 minute chrono pour vous répondre (je vais finir par devenir ministre )

Celinette :
Comme lampe j'ai ça :
www.google.fr/imgres?imgurl=https%3A%2F%...9OyFyQIVRAksCh1LJwio
Je supporte pas la frontale..pour ça que j'avais encore jamais investi mais j'en aurai une de secour dans mon sac

Secalex : excellente idée
Je suis même pas encore décidé sur le choix du sac.. je me tate

Maryline : en tout cas je vais tester tous ceux que j'ai le midi

Pour ce qui est de la Saintélyon..c'est gentil à vous, mais en fait j'ai pas spécialement d'objectif sur cette course
1- j'ai jamais fait si long en trail ^^ (mais j'avoues ça m'affole pas plus que ça ^^)
2- tout va dépendre du terrain ...verglas ou pas déjà
3-Et puis c'est du nocturne, grande inconnue pour moi
Je verrais le jour j, je pense que je ferais à la sensation sans pression et on verra ce que ça donne



Le sport ce midi
Interval trainning sur le prospectus ça semblait plutôt cool
Puis c'est bizzare..la salle se remplie..que de mec bien barrak et seulement 4 nana (moi inclus)..me suis demandé si je devais m'enfuir en courant
C'était bien bien coton : j'ai jamais fais autant de burpees/saut pompes, pompes bizarres, montain climber (moi je fais pas à ce rythme là à la maison) des machins choses horribles avec des poids
Puis le mec c'est un malade, tu crois que tu as fini d'en baver ça fait 10min que tu enchaînes ses atrocités et il te dis "alleeeez vous en êtes à la moitié de la musique"

Ok, j'ai adoré je suis trop fan!!!
Le mec passe son temps à répéter "allez c'est quand ça brûle qu'on tient, c'est là que vous allez faire la différence!!.."
Moi c'est "bah y'a intérêt monsieur"

tu a essayer ta lampe ???

car certain disent que c est bizarre car le corps ne tournant pas comme la tete tu te retrouve avec un moment de retard dans les virages