Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Jolie séance !

Mr grimpe comme un cabri, mais il ne tiens pas aussi longtemps que toi
Tu penseras à tes deux séries supplémentaires quand il te diras de ralentir sur la Sainté

Vince1987 écrit: Jolie séance !

Mr grimpe comme un cabri, mais il ne tiens pas aussi longtemps que toi

Et puis on a vu à la dernière course, madame n'était pas si loin de monsieur. Maitnenant avec ses semaines de malade, monsieur a interêt à les faires jusqu'au bout les séances.

En 1'30: tu fais 120 marches et encore une côte...
J'arrive pas trop à me rendre compte, du coup, ça me paraît énorme...

Sacré belle séance! Bravo!

vous êtes trop gentils merci pour vos p'tits mots

Lady : 120marches ça va encore..bien que ça commence à piquer sérieusement sur les 40 dernières..le pire c'est la côte à enchaîner derrière parc'que t'as vraiment envie de marcher arrivée en haut des marches

Demis & vinces : vous me faites rire.. Mr ne fait pas le même entraînement que moi, beaucoup de vélo de son côté
Ceci dit..ce matin il à (encore ^^) piqué mon êgo
Je pense refaire un trail que j'ai fais en janvier dernier, trail sur lequel je n'avais pas atteind mes objectifs (malgré un résultat correct) et je lui ai dit que cette fois je comptais vraiment accrocher un super chrono, et du coup il m'a répondu "bah c'est facile, tu n'auras qu'à me suivre.." sachant qu'il ne m'avait collé que 2'20(sur 10km), que je n'étais pas entraîné correctement depuis des mois ET que je m'étais lesté de quelques 6kg...si seulement d'ici fin janvier 2016 je pouvais avoir un niveau de malade ...

Jen37 écrit: Lady : 120marches ça va encore..bien que ça commence à piquer sérieusement sur les 40 dernières..le pire c'est la côte à enchaîner derrière parc'que t'as vraiment envie de marcher arrivée en haut des marches

Dire que je vais être "obligé" d'en "bouffer" en Décembre et Janvier ... pas pressé!!
Et il y a encore pire que monter des escaliers et enchainer avec une côte: les redescendre!!!

Jen37 écrit: il m'a répondu "bah c'est facile, tu n'auras qu'à me suivre.." sachant qu'il ne m'avait collé que 2'20(sur 10km), que je n'étais pas entraîné correctement depuis des mois ET que je m'étais lesté de quelques 6kg...si seulement d'ici fin janvier 2016 je pouvais avoir un niveau de malade ...

Tu sais si tu continue avec tes semaines de 57km et toutes tes séances de PPG, tu vas être surprise... Par contre n'oublie surtout pas, il ne faut pas trop te fatiguer durant tes séances de PPG, surtout les cuisses et les mollets, tu les bichones. Le reste ça peut souffrir un petit peu, surtout les fessiers.