Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Aïe, mauvaise nouvelle Maintenent c'est repos et bichonnage forcé

Jen37 écrit: Je me suis mise beaucoup la pression cette année, j'étais tellement mal d'un point de vu professionnel que j'avais ce besoin d'en faire encore plus (trop?) pour compenser ce mal-être..

Si tu penses avoir identifié ça, c'est déjà un grand pas...

Sinon, bonne lecture

Peut-être un mal pour un bien avec cette remise en question qui semble bénéfique. Ca va t'aider à mieux planifier les saisons à venir. Cela dit, tu seras tout de même alignée sur l'ultra, ça demande déjà une bonne dose de mental.

Bon courage pour la suite et prends le temps de bien te soigner.

Comme dit Kyogiro, un mal pour un bien. Et surtout le mal n'est pas important.

Le fait de mieux planifier les saisons avec 2 objectifs principaux maximum te permettra aussi de mieux les appréhender et tu te mettras certainement moins la pression.

En tout cas, tu prends les choses par le bon bout et ça ne sera que positif pour la suite.

Prends bien soin de toi

Pareil : prends bien soin de toi.

ça veut peut-être dire : laisse tomber ton ultra (pour 2016), tu as déjà fait beaucoup cette année.

Attention : passer au mental ne veut pas dire aller jusqu'à la blessure.

Coucou Jen,

Honnetement, tu as sans doute voulu en faire trop cette année. Trop en compétition, trop à l'entrainement, trop compte tenu de tes contraintes personnelles.
Et malheureusement, nous sommes nombreux ici à t'avoir poussé à dépasser tes limites, parfois un peu au détriment de ta santé (mais à l'époque, on pensait bien faire )

Tu vas maintenant te reposer, profiter de ton stage et de ton tour de la vanoise au maximum, et par expérience, ça va te renforcer tout en douceur.
Tu as beaucoup appris sur ce premier semestre, sur toi, sur tes capacités, tes points forts, tes points faibles.
Tu as changé de travail, pour quelque chose de moins stressant, et surtout dans lequel tu te sens vraiment bien.

Continues à réfléchir, lis ton livre, peaufine ta préparation mentale, physique (étirements, etc), alimentaire...et fixes toi des objectifs ambitieux mais réalistes pour l'année prochaine. Tu seras plus forte d'année en année, et il te reste pleiiinnn de temps pour faire de jolie chose en trail et ultra trail

PS suite lecture du message d'Olrik : Vu que tu es inscrite, je te dirais d'aller sur l'ultra quand même pour voir comment c'est, mais de te mettre pour objectif d'arriver entière (ie sans aggravation de ton tendon) à la première BH...que tu abandonnes ou pas à celle-ci (voire avant si douleur) Ton niveau était déjà juste sans la blessure, ça risque d'être compliqué avec. A voir comment ça se déroule, chaque jour de course est unique.

Bon repos