Doudou - Travail de cadence PPM

personne écrit: Salut

pour moi, 2 et 3 sont respectivement pas très raisonnables et réalistes.
Pour la 1, ca me semble une bonne idée de se contenir à une grosse sortie EF. Et en plus de courir avec ton collègue.

Comme le souligne Khaerez, j'irais moi aussi mollo sur le fait de remettre du rythme soutenu dès la deuxième sortie de reprise Après, c'est sur que c'est dur de résister, mais nombreux snot ceux qui profitent de la dépression post marathon pour faire la coupure annuelle aussi. histoire de recharger les batteries du corps et de l'esprit

La voix de la raison

Je pense que je vais t'écouter et puis comme c'est sa première course officielle ça la rassurera peut-être

eh, t'es d'min coin ti!!!!

J'hésitais à faire les foulées hellemmoises après ma déception à lesquin dimanche, mais je vais plutôt m'orienter sur WAvrin dans 3 semaines....
Bonne reprise en douceur, et bonne récup!!

Celinette écrit: eh, t'es d'min coin ti!!!!

J'hésitais à faire les foulées hellemmoises après ma déception à lesquin dimanche, mais je vais plutôt m'orienter sur WAvrin dans 3 semaines....
Bonne reprise en douceur, et bonne récup!!

Lesquin, j'y ai fait mon RP sur 10km l'an dernier mais c'est vrai qu'elle n'est pas si "plate" qu'elle en a l'air. Personnellement j'avais surtout perdu du temps dans la traversée du parc et de mémoire il y a un joli faux plat montant sur les 2 ou 3 derniers km qui fait bien mal aux jambes

Hellemmes je ne connais pas le parcours, je te dirai s'il est propice aux RP ou non et Wavrin, jamais fait non plus.

et oui la reprise en douceur est conseiller

mais une fois le dossard sur le torse sera tu rester sage

Vas y mollo oui, laisse ton croprs récupérer uj peu de ton marathon

Je rejoins jean marc.. Dure dure je pense de se discipliner une gois le dossard agrafé

Je viens de regarder le parcours, c'est 2 boucles de 5 km à Hellemmes.... je vais y réfléchir du coup!