JoelDi - un RP pour finir l'année en beauté

secalex écrit: Pour ce genre de séance de l'eau suffit et encore tu dois pouvoir partir sans rien.

J'en suis bien conscient, mais je voulais faire un premier test pour ma stratégie ravitaillement. Et j'ai bien fait de faire le test car maintenant je sais que je dois prévoir moins sucré.

15g de glucides par heure à fractionner en 3 fois

Une AS42 qui se précise bien avec des ratios excellent

Tu as penser à raclette+ choucroute+ kouign amann 1 heure avant la sortie pour être sur des conditions

+1 avec Alex eau eau eau

tu confirmes les progrès...ça promet

Belle prépa en cours.
pour l'histoire du ravitaillement, parfois il faut pas mal de sorties pour se fixer sur un choix.
En tout cas, bon courage pour la suite.

jeanmarc écrit: Une AS42 qui se précise bien avec des ratios excellent

Tu as penser à raclette+ choucroute+ kouign amann 1 heure avant la sortie pour être sur des conditions

Je ferais plutôt un trio fondue : fondue fromage en entrée, bourguignonne en plat et chocolat en dessert. Là, je crois qu'il y a tout ce qu'il faut pour aller s'échouer 24 mètres après le départ.