JoelDi - un RP pour finir l'année en beauté
- smilk
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Réponse de smilk sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 mois
C'est plutôt bon signe quand on se pose ce genre de question 
Ton bloc de 15' est beaucoup trop court pour déduire une AS42 mais je pense qu'en partant sur une base de 5'10, ça devrait pas être trop mal (quitte à réévaluer ensuite en cours de route).
Dans tous les cas, tu as bien progressé ces derniers mois.
Ton bloc de 15' est beaucoup trop court pour déduire une AS42 mais je pense qu'en partant sur une base de 5'10, ça devrait pas être trop mal
(quitte à réévaluer ensuite en cours de route).Dans tous les cas, tu as bien progressé ces derniers mois.
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 mois
5'10/km ça doit pouvoir le faire
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 mois
+1 avec les autres 
Bien que les progrès sont la on ne peux pas se baser sur un bloc aussi court même si ça laisse envisager une méchante claque au RP
Bien que les progrès sont la on ne peux pas se baser sur un bloc aussi court même si ça laisse envisager une méchante claque au RP
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 mois
5' ou 5'10 ça promet en tous cas pour la suite !! 
... et tu auras tout loisir d'ajuster ça au fur et à mesure de tes prochaines séances
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- joelDi
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Auteur du sujet
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Réponse de joelDi sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 mois
Merci pour vos retours. Je vais effectivement me fixer 5'10 comme base de travail. Je réévaluerai si nécessaire après les premières vraies AS42.
En attendant hier c'était une VMA au programme (2*8*200m). Avec des jambes très moyennes et un vent à décorner les boeufs, je peux vous dire que j'ai peu apprécié la séance. Comme on dit, mieux vaut l'avoir derrière soi que devant. Je retiendrai juste que le boulot est fait
En attendant hier c'était une VMA au programme (2*8*200m). Avec des jambes très moyennes et un vent à décorner les boeufs, je peux vous dire que j'ai peu apprécié la séance. Comme on dit, mieux vaut l'avoir derrière soi que devant. Je retiendrai juste que le boulot est fait
Attention : Spoiler !
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- Caracolent
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Réponse de Caracolent sur le sujet JoelDi - Maasmarathon S2/12 - quelle AS42??
Posted il y a 7 ans 8 moisc'était une VMA au programme (2*8*200m). Avec des jambes très moyennes et un vent à décorner les boeufs
Pas mal régulier quand même malgré les conditions (surtout sur la 2ème partie, à part le petit coup de mou à 0'37)!!
C'est déjà beau je trouve d'arriver à ne pas reporter ce genre de séances difficiles quand les conditions météo ne sont pas de la partie, rien que pour ça, chapeau!!
Bonne suite!
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