Vince : 2018 tranquille...

Bonjour,

C'est l'été, donc des grosses journées au boulot, mais je cours toujours.
Après 3 jours de repos, j'ai enchainé 5 séances en autant de jours pour mon avant-dernière semaine de charge. Principalement en EF, avec quelques passage sur chemin et un peu de D+. Un peu dur avec la chaleur, mais je pense que ça m'a bien permis de m'acclimater à la chaleur.

Bilan : 05h55 / 53 Km / 902 D+

Ca tire un peu de partout, les muscles des jambes sont un peu durs, les genoux et chevilles sensibles, mais je me surveille et n'ai pas hésité à écourté une ou deux sorties.

La semaine prochaine, je ne vais faire que 4 séances, mais 3 SLs et le dernier WE choc de la prépa.

Tu m'étonnes que tes muscles et articulations te rappellent ce que tu as fait cette semaine.

Tu es à l'écoute de ton corps, bravo. On ne doit en effet pas hésiter à alléger une ou deux sorties si le besoin s'en fait sentir.

Bonne dernière semaine de charge

De sacrés sorties par ici!
C'est super si tu arrives à enchaîner les sorties!
Bonne suite de prépa

+1 avec olrik

Vu la semaine c est bizarre que ton corps se rappel à ton bon souvenir

Bravo quand même pour le semaine

5 jours-5 sorties- 900D+, et t'as des petites douleurs??!! t'exagères là! Tu t'écoutes un peu trop moi je trouve!!!

Blague à part, tu bosses dur dis donc!

Je reste admirative....

Ba dis donc, t'as bouffé du volume ces dernières semaines
Dire que t'enchaînes tout ça après la découverte marathon