jean marc TOUJOURS VIVANT

T'as du courage pour aller courir sans dormir!
je sais pas comment tu fais pour te motiver à aller courir alors que t'a envie de dormir! ^^

jordan40 écrit: Toujours en train de se plaindre ces routiers
Pense à récupérer quand même

+1 qu'elle chochotte ce Jean Marc
Le sommeil est primordial dans la récupération du sportif, fait attention a toi

Il est fou ce poto
Ceci dit , très belle EF, bien régulière je trouve
Mine de rien ca progresse bien par ici !!

Reste à avoir une hygiène de vie plus saine
D'accord avec Eric , prends soin de toi et SOIS PRUDENT

Merci les copains

@eric
Désoler pour le temps supplémentaires que tu m'a consacrer mais malgré mes demandes le problème reste non résolu sans compter que je suis toujours indiquer non connecte

Après une soirée sympa et un coucher à 2 heures j'avais prévu ma SL à 8 heures
Vers 5 heures petit réveil pour une urgence et c est la que je sens une douleur à la malléole droite surtout avec le pied en extension je me rendors en me demandant si je vais aller courir à 8 heures pas mieux Donc je décide à l'insu de mon plein grès de rester au lit surtout que demain c est réveil à 4 heures pour partir à Toulouse
Je vais glacer et masser pendant la journée et je verrais demain pour faire une petite EF après ma premie superbe journée de formation
La semaine se finit à 30 kilomètres pour 3 sorties

cocogym06 écrit:

jordan40 écrit: Toujours en train de se plaindre ces routiers
Pense à récupérer quand même

+1 qu'elle chochotte ce Jean Marc
Le sommeil est primordial dans la récupération du sportif, fait attention a toi

C'est vrai quoi , est-ce que je me plaint moi ? Non ! Je fais mes séances pendant qu'on dépanne mon camion et j'embête pas tout le monde

tu as bien fait d'annuler