jean marc TOUJOURS VIVANT

JM, vu tes douleurs régulières et ton boulot avec des horaires pénibles deux solutions :

- soit tu t'y fais et tu gères au jour le jour
- soit tu passes PRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci

Petit passage express

On a fini ce premier jour de formation à 19:00
Le resto est à 20:00 en clair pas le temps d aller courir
Demain matin il faut étre prêt à 7:45 donc si j ai du courage je vais me lever tôt pour aller faire une EF
C est Bête je n ai pas pris ma frontale
Avantage c est que la malléole va avoir un peu plus de temps mais ça va quand même mieux qu'hier

Inspection des suivis en rentrant du resto

Parfait si ça va mieux pour la malléole !!
Pour l'EF, t'embête pas, ça te fera un jour de repos supplémentaire, toujours bon à prendre

@Jordan
Maintenant que tu cours pendant que tu est payer je te considère comme un pro
@odile
J écoute
@Eryx,,Patriick?joel,David
Merci
@cara
C est pas bien mais bon tu va pouvoir me rattraper cette semaine j ai oublié de prendre mon tapis Le subconscient à t'il parler
@caramb
Bonne question
@Pimass
Pour devenir pro c est pas gagner donc je vais faire avec ce que ma donner mère nature

Réveil 5 heures
Je demande au gardien de nuit de l hôtel si il y a un endroit pour courit tranquille ( je suis dans une Zi ) mais d après moi je pense qu'il ne c est jamais poser la question
En sortant je trouve un semblant de trottoir en gravier et trou donc je décide de le suivre et en faisant 2 fois la boucle j arrive à faire mon heure pour 9,1 kilomètres avec une FC un peu haute une allure un peu basse mais le plus important c est que la malléole va bien
Aller c est parti pour la deuxième journée de stage
Bonne journée à tous

Hum, le charme des ZI de périphérie dans le petit matin !

Tout va bien si la cheville va bien, cool !

coucou JM,

bonne nouvelle si la malléole tient le coup.

Bon stage !!