Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Y a pas de raison que ça se passe moins bien qu'à Annecy il y a un mois
Tu as fait une sacrée prépa encore pour ces 2 tri (j'ai la chance de voir tes séances sur GC), donc ça va le faire !!

Bon tri d'avance pour Rumilly car je ne verrai le résultat que début juin (qq jours de vacances bientôt )

Oui, je suis de l'avis de tous... au vu de ce que tu envoies, tes objectifs seront certainement OK!
Bon tri dimanche en tout cas
et on attend le CR qui va bien !

Salut Rhum ! Je viens d'accepter ton invit' sur GC et je peux enfin voir le détail des sorties vélo qui envoient du lourd !!

Tu as fait une belle prépa ça devrait le faire pour tes 2 tri, si tu fais moins de 2h30 ça serait super pour un premier tri, c'est un gros chrono !! Tu as une idée de ce que tu vises comme temps par discipline ?

28-29' en natation
1h15 en vélo
41-42' en CAP ?
Avec les transitions ça fait grosso modo 2h30 ! Mais s'il y a un peu moins de distance comme tu l'as annoncé ça devrait le faire !

Merci patrick, passe de bonnes vacances . Sportives ou break?

Teo merci , reste la partie natation et son côté anxiogène... Fait le plein avant ton combat dans 2 semaines;

Pache, les 2h30 ce serait un beau bonus

J ai estimé a
30´ Nat et T1
1h20 velo et t2
38' cap

Ca me laisse 2' de rab sur la natation ce qui va être chaud mais bon je ne me met pas d impératif temps , ç est juste pour me motiver. J ai besoin d un stimuli

Bon tri rhum

Impatient de lire ton CR. J'espère que je comprendrai plus que pour les entrainements. En tous cas quand je vois la charge d'entrainement, je me dis que ça peut que bien se passer.
Et 38' pour 9km après un bain et un tou en vélo, ça en dit Long sur tes progrès depuis que tu es sur le fofo!
Chapeau bas.