Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Tu fais pas dans la demi mesure.

Bonne semaine et bon tri dimanche.

ca envoie pas mal dans le col!!!!!! c'est bon pour dimanche


bon tri si je passe pas j'attends le CR

pour les objectifs les 2 premiers c'est sur il seront fait

après le 3ème aller ca va le faire.... mais bon il y a la nat au début

et le 4 tout dépend le niveau au départ mais faisable aussi

de tout facon tu vas prendre un paquet de monde en cap

content d avoir de tes ( bonnes ) nouvelles

vu ta prepa je m inquiete pas une seconde pour toi tu vas d eclater

vivement le CR

Allure Half à 4'30/km ça commence à causer... Et surtout ça te place clairement dans le premier tiers ou quart des chronos en CAP !!
Par contre, c'est bizarre sur ton dernier bloc de 13' allure M, tu es bien plus bas en FC que sur les 3 autres blocs... Fin de sortie en descente ?

Toujours du volume par ici. Nul doute que tu devrais attendre tes objectifs, c'est tout le mal que je te souhaite.

Vu le peu de temps que j'ai consacré au forum, j'ai un peu perdu le fil des suivis. Tu as M et L prévu cette année?

Merci de votre passage

Pache, la sortie etait du côté de Perpignan sur un terrain qui m est inconnu et surtout avec une bonne tramontane. Ca a du fausser les fc et les allures. Vent plutot de face sur les fractions as half et de dos sur celles à allure M. Peut être que le profil etait aussi légèrement descendant mais ce n etait pas flagrant.


Oui personne je fais un M ce we a rumilly ( 1er tri ) et un L dans15 jours a doussard ( lac d annecy)

J espere que Ca va bien se passer