S'équiper pour la course à pied

Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343589
Quand j'ai vu le profil de ta sortie sous GC tout à l'heure je m'étais bien dit qu'il devait y avoir une côté sympathique à gravir à 2 reprises et que ça devait être coton de travailler une AS10 dans ces conditions ;)

... j'ai ma réponse ;)

Belle course tout de même ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de Zitouni sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343606
Avec tout ce que tu as fait récemment,, tu dois avoir accumulé une fatigue importante également.
Gaffe au surmenage Alex
par Zitouni

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343616
@Patrick : une jolie côte mais j'aurais pu me sortir de ma zone de confort. :angry:

@Zitouni : plus qu'une semaine avant le break. ;)

Semaine light avec que de l'EF.
Pas d'AS10.

Objectif récup avant le 10 du WE prochain. :)
par secalex

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343715
Après vérification des résultats, je finis 119ième/252 en 39'11" à 12.25km/h. :blink:

Parcours de 8km au final ce qui fait du 4'54/km. :P
Les passages dans la vielle ville ont dû pourrir le GPS. :P :P

Content de finir dans la première moitié du tableau aussi. :laugh:
par secalex

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343806
Re bravo !! :cheer:

Bonne semaine de jus Alex !
par Patrick57

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Alex - Mode AS10 activé

Posted il y a 9 ans 11 mois #343857
Bravo Alex alors rassuré sur ton as?
par taek78run

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