Alex - Coupure annuelle et bilan 2015
- Patrick57
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Quand j'ai vu le profil de ta sortie sous GC tout à l'heure je m'étais bien dit qu'il devait y avoir une côté sympathique à gravir à 2 reprises et que ça devait être coton de travailler une AS10 dans ces conditions
... j'ai ma réponse
Belle course tout de même !
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Belle course tout de même !
par Patrick57
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- Zitouni
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Avec tout ce que tu as fait récemment,, tu dois avoir accumulé une fatigue importante également.
Gaffe au surmenage Alex
Gaffe au surmenage Alex
par Zitouni
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- secalex
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@Patrick : une jolie côte mais j'aurais pu me sortir de ma zone de confort.
@Zitouni : plus qu'une semaine avant le break.
Semaine light avec que de l'EF.
Pas d'AS10.
Objectif récup avant le 10 du WE prochain.
@Zitouni : plus qu'une semaine avant le break.
Semaine light avec que de l'EF.
Pas d'AS10.
Objectif récup avant le 10 du WE prochain.
par secalex
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- secalex
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Après vérification des résultats, je finis 119ième/252 en 39'11" à 12.25km/h.
Parcours de 8km au final ce qui fait du 4'54/km.
Les passages dans la vielle ville ont dû pourrir le GPS.
Content de finir dans la première moitié du tableau aussi.
Parcours de 8km au final ce qui fait du 4'54/km.
Les passages dans la vielle ville ont dû pourrir le GPS.
Content de finir dans la première moitié du tableau aussi.
par secalex
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- Patrick57
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Re bravo !!
Bonne semaine de jus Alex !
Bonne semaine de jus Alex !
par Patrick57
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- taek78run
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Bravo Alex alors rassuré sur ton as?
par taek78run
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