Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Oui ya du boulot et encore, je n'était pas au PC Course qui s'occupe de la coordination de tout le monde...


Bon sinon en attendant la préparation pour la SaintExpress (plan que je dois encore définir mais qui ne devrait commencer, début ou mi octobre) je me lance dans une petite prépa 10km avec comme objectif l'Ekiden de Grenoble que je vais (normalement) courir avec mes collègues de boulot cette année encore.

Pour le moment le but est surtout de faire un peu de vitesse, je verrai rapidement comment organiser tout ça avec la vraie prépa de la SaintExpress qui est tout de même le vrai objectif de cette fin d'année.

Du coup à midi, séance de fractionné 2*10*30/30 avec un de mes collègues ; une première pour moi sur piste et ça a été relativement éprouvant.

Pas trop l'habitude de ces séances et surtout il faisait très chaud !!! Le break entre les 2 séries a vraiment fait du bien !
Pour le reste c'était un peu en mode freestyle, pas de marques au sol donc juste la montre comme indicateur, ça semblait pas mal sur le moment, les chiffres sont un peu moins bons (un peu moins réguliers) mais on va dire que ce sont des erreurs de mesure

Au passage, grande résolution de ce début d'année (scolaire) je vais surement m'inscrire dans un petit club de CaP autour de chez moi. Principalement pour les séances de PPG (que je n'arrive pas à faire seul) et les sorties trail en groupe. Je vais faire un petit essai jeudi prochain, on verra bien.

C'est une bonne idde l'inscription en club

Ravie de te revoir parmi nous

bonsoir Hisoka

Bonne préparation pour ton futur 10km et ravi de ton inscription dans ce club

C'est cool si ton emploi du temps te permet de courir en club !

Bonne prépa pour ce prochain Ekiden !

@ tous : le club c'est pour essayer de structuré un peu mon entrainement et ajouter un peu de motivation pour les séances chiantes mais qui font quand même du bien (PPG)

@ Jen : on va voir si j'arrive à revenir de façon durable cette fois mais avec la reprise d'un entrainement un peu plus structuré ça devrait le faire ! En espérant que tu sois toi aussi bientôt de retour avec de belles séances !

@ Chris : merci pour ton passage, on va voir combien de temps je tiens avec la prépa 10km avant de switcher sur la prépa SaintExpress

@ Patrick : clairement je ne pourrai pas faire toutes les séances (3 par semaine) mais c'est un petit club (non affilié FFA) avec une adhésion vraiment pas chère (40€ l'année...) !
C'est aussi ça qui me motive, si j'arrive déjà à faire la séance de PPG du jeudi soir et une sortie trail (samedi matin) de temps en temps ça sera bien rentabilisé sur le long terme.

Bonne prépa pour ton ekiden et bon courage en club