S'équiper pour la course à pied

Quelques news

Réponse de jeanmarc sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444037
Perso la pré-fatigue avant SL à l air de bien fonctionner

98,5% tu as bien travailler :evil:
par jeanmarc
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444041
Je pense aussi que samedi-dimanche est mieux ;)
En récup cool, tu aurais pu faire une séance de 30 à 45' mais pas 1h05 ;)

Belle séance aujourd'hui !! :)
par Patrick57
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444046
Ok c'est noté ! Merci pour le conseil ;)
par cocogym06

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Réponse de jordan40 sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444050
Perso j'aurai mis la SL demain et l'EF après comme ça ta séance au seuil aurai servi de pré fatigue mais bien comme il faut :laugh:
par jordan40

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444054
Jordan t'es sadique :laugh:
La SL y a 3 blocs AS 42 et 1 d'AS21 quand même :pinch: je pense que demain c'est repos B)
par cocogym06

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Réponse de Kyogiro sur le sujet Nice-Cannes en ligne de mire...

Posted il y a 8 ans 2 mois #444069
Pareil que les autres, je préfère aussi samedi - dimanche, surtout parce que j'aime bien mettre une bonne journée de récup (courte séance ou repos complet) après une grosse séance CaP.
par Kyogiro

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