Pache de retour sur 10km ? Qui courra verra !

Ce soir 2h de badminton, mais en mode intensif +++
Résultat : je suis complètement rincé, j'ai bien senti le palpitant monter haut dans les tours ! Plus haut que sur un 10km je pense... Ça m'a fait 2h de fractionné

Bon ben ça doit te faire une nouvelle FCMax tout ça non ?

C'est bien aussi une première partie de saison 2015 sans contrainte

Bonne reprise cap ... ou pas alors

Tu as l'air d'avoir un sacré programme.
Je pensais aussi m'inscrire à Gerardmer, mais plus probablement en DO, point d'orgue de ma saison de débutant après avoir enchainer quelques court. LA réputation de ce tri est parait il non usurpé.

Sinon, tu dis que tu va t'entrainer tous les weeks ends. En tri officiel? ou de manière improvisé. J'avoue que je savais pas (où en tous les cas, c'est pas comme ca chez moi) qu'il y avait un triathlon tous les week ends ou presque. Tu as un bon lien pour etre au courant de toutes les dates?

Salut Fabrice

En effet, tout le bien que tu as pu entendre de Gerardmer est fondé !

Pour les weekends dont je parle, il s'agit bien de courses officielles ! Comme tu comptes faire Gerardmer, serais-tu de la région Lorraine par hasard ? Si oui, j'ai mis la main sur le calendrier 2015 de la saison de tri, et chaque weekend il y en a.

Je pense que ça doit être pareil dans les autres régions !

Non bourgogne.

J'ai repéré 3 ou 4 tri pas trop loin de chez moi (dijon ,settons, lacs de la foret d'orient, eventuellement autun) plus peut etre celui de gueret lors de mes vacances, mais on va dire que ca fait un par mois. Mais j'ai aussi compris qu'il y avait beaucoup qui etait pas vraiment annoncé non plus, faut que je fouille.

Sinon, la région lorraine m'a l'air bien chargé en tri, tout comme en course. Ce qui explique( ou l'inverse) le nombre de coureurs la bah aussi. Avec l'idf, vous devez etre une des regions les mieux representée, et active.

Pour Gerardmer, j'ai un vieil ami à Colmar; ca serait l'occasion de leur rendre visite en plus. Le tri est assez egoiste, j'essaye donc d'y associer d'autres choses pour que ma famille puisse en profiter aussi.

Salut tout le monde ! Euuuuh... Bonne année tient !

Quelques (mauvaises) nouvelles me concernant : j'étais en mode reprise douce, à coup de natation 1x/semaine, rameur + home trainer 1x/semaine et badminton 1x/semaine également

Mais voilà, hier soir au bad, grosse entorse, avec œdème, douleur intenses, etc... Donc là pour le coup je vais arrêter complètement 15 jours puis reprendre doucement uniquement la natation et ma séance en salle sur rameur/home trainer, je verrai pour le bad uniquement quand j'aurai fait de la kiné pour la rééducation proprioceptive !

Je vous tiendrai au courant quand je rechausserai les baskets !