Kharaez - Clap de fin de saison

Effectivement, jolie séance.

C'est agréable ce rythme en EF.

Ca doit être sympa ce type de sensations en EF ! Longtemps que j'en ai pas ressenti sur ces séances.

En tout cas c'est une belle sortie !

Bien joué.

En fait, tu as meme fait du A Arriver à etre totalement zen et sous controle de ta FC et allure, c'est du A. Pas forcément besoin d'aller vite. Et c'est quand tu arrives à etre aussi relacher que les progrès vont se transmettre en B.
Mais nul doute que cette séance est loin d'etre un cas isolé à mon avis. Tu es depuis longtemps sur le pivot entre paliers de progression, et c'est fort possible que le travail des semaines précédentes aient fait progresser un truc (en C), et que du coup les résultats sont flagrants maintenant. Bien joué petite chenille , ca promet du bon pour l'objectif tout ca

Beaux ratios Khara ça fait plaisir !!!
c'est quoi ton obj pour le Semi de Lille ?

personne écrit:

Bien joué petite chenille

Merci monsieur !

leoxav écrit:

c'est quoi ton obj pour le Semi de Lille ?

Pour l'instant 1h35. Ca évoluera peut être avec les séances d'AS21 qui débutent la semaine prochaine.

Jolie séance d'EF, c'est vrai que la baisse des températures favorisent les bons ratios mais là c'est du tout bon pour ton objectif