Seskap : semi dans mon coin.

On t'envie d'avoir ton climat pour le neige et paysage .. mais pour la cap c'est moins simple que par chez nous .....
Bonne reprise donc ... allez go !!!!

On peut pas tout avoir

ah j'oubliais la partie equipement addict : j'ai envoyé mes adizero Boston à la retraite et j'ai acheté des Saucony Fastwitch. Vu que je vais me concentrer sur du court dans les prochains mois (voire trimestres), avec mes asics pour l'EF ça devrait faire un bon complément.

Tu as un objectif 10km?

Et bonne année en passant.

Jette un oeil à mon suivi Seskap, mais sur la croute neige/glace des crampons type Yaktrax ca marche vraiment bien! Tu peux meme envisager du travail à allures plus poussées (je dirais jusqu'à AS10 environ, au delà je tenterai pas). -10˚C c'est pas si pire que ça, faut mettre le bonnet!

Oui j'avais un objectif : Payerne le 6 mars. Mais il est doucement en train de s'eloigner.
Pour l'instant mon objectif c'est de recourir 4 fois par semaine en gérant mon Agenda et sans me blesser au tendon d'achille. Une fois que j'aurais atteint celui là on verra si je peux faire un 10 km .

Mais rien ne presse. il y aura toujours des courses.

Pour les crampons, ça dénature pas trop la foulée ces trucs ?