Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Bien joué pour cette course !
Et vaut mieux que cette mésaventure de lacet t'arrive sur celle-ci plutôt que sur une où t'as un objectif.

Bien gérée cette course ! L'état d'esprit a bien changé depuis que je suis arrivé sur le forum (juste à après le semi de Paris...)

Chaud pour dans deux semaines ? (D'ailleurs, je ne comprends pas bien les deux dernières semaines de ton plan)

Jolie course, jolie chrono, joli classement, what else ?

Bonne chance pour le vrai objectif !!

Félicitations Kevin !

Pas évident les premières chaleurs à gérer pour l'organisme, mais chrono sympa à l'arrivée et un négative split en plus... ça fait toujours du bien

Bonne récup' et courage pour ta fin de prépa !!!!

@Dule66: merci, je suis souvent en colère en ce moment, ça fait perdre un peu d'influx mais ça booste aussi ...

@Leti: merci pour ton passage

@Patrick: oui pour les bouchons mais c'est hyper chiant, je ne veux pas gêner les plus rapides, mais je me fais gêner par plus lent que moi, et c'est vrai qu'une fois que le chemin est libre on a tendance à vouloir rattraper le temps perdu et on se crame, cette fois ci j'ai réussi à me contenir, mais la tentation est toujours grande

@Kodama: merci, pour le lacet en y repensant, c'est vrai que je n'ai pas trop fait gaffe au pied gauche, j'ai mis la puce sur le droit où j'ai bien serré, mais à gauche et je l'ai payé, bon ce n'est qu'une vingtaine de secondes mais c'est toujours chiant car ça casse bien le rythme !

@Kharaez: merci, ne regardes pas mes 2 dernières semaines elles ne sont pas du tout à jour c'est un grand n'importe quoi je n'ai pas eu le temps de modifier, mais ça ne sera absolument pas ce qui est indiqué. Je vais tester la SL avec les 3 blocs de 10' après 45' demain pour voir un peu où j'en suis. L'état d'esprit est effectivement meilleur, le semi de Paris m'a appris beaucoup de choses, c'est l'expérience qui rentre je pense

@Pache: merci, mais à vrai dire il n'y a pas de vrai objectif, le semi dans 10 jours est venu comme un cheveu sur la soupe, la prépa n'est pas bonne donc pas d'objectif, c'est une course plaisir que je courrais avec 3 copains de boulot ou de famille, donc no stress....le vrai objectif de cette année est la barre des 45' au 10 Km, quand par contre ?? j'ai 2 ou 3 10 km vers octobre - novembre mais qui arrivent assez vite après Sedan - Charleville qui fait 24 bornes, j'ai un peu peur d'être cuit pour ces 10 bornes qui vont suivre donc .....???

@Nico: merci, mais comme je viens de dire à Pache, le semi qui arrive n'est pas un objectif, donc la fin de prépa sera tranquille, pas de pression inutile....Et toi, ta tendinite t'en es où ?

Hello kevin,

Sacré course, génial le coup du rideau d'eau. J'aurais bien aimé à mon 10 km

En tout cas t'as cartonné