Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Pour ton prochain semi, tu n'es pas obligé d'afficher ce qui te stresse
Mais c'est toujours intéressant de pouvoir analyser les données de sa course a postériori, donc à toi de voir ...

Belle sortie

Complètement d'accord avec Patrick, en course, je prends le cardio mais ne regarde pas la FC. Ca sert après !

Bonsoir Dionysos

Belle sortie longue si tu te sens plus a l'aise sans cardio essaye de le faire a la sensation ou a l’allure
et tu verras bien

Le cardio déconne complètement en ce moment avec les maillots techniques (la faute à l'électricité statique ?) donc je verrai bien

J'ai finalement renoncé à ma sortie de ce soir, j'ai encore des restes de courbature du bricolage de ce week end (maçonnerie qui fait bobo au dos), je préfère ne pas tenter le diable, on verra bien demain , je suis au ricard devant la coupe du monde

Sortie hier soir, la dernière avant le semi de samedi, qui ne s'est pas passée comme je le souhaitais. Ma séance de maçonnerie de ce week end a du mal à passer apparemment !!

J'ai une douleur au mollet droit, en haut du mollet presque sous le genou, bon ça ne me gêne pas pour courir (enfin pour les 8 km d'hier, sur 21 je n'en sais rien ...... ), mais psychologiquement ça m dérange ....donc pour ne pas aggraver la chose je n'ai pas trop forcé hier, j'ai juste fait de l'EF et 2 km entre 5'00 et 5'15" .....

La douleur est présente quand j'étire le mollet à l'insertion sous le genou, je ne sais pas d'où ça vient, si ce n'est du bricolage de ce week end, puisque je n'ai pas couru entre-temps .......

J'espère que ça ira mieux pour samedi même si ça ne m'handicape pas trop pour courir.....Je suis quand même un poissard, j'ai toujours quelque chose qui se déclare quelques jours avant une course, c'est peut être psycho-somatique ?...

La séance d'hier: connect.garmin.com/activity/523442529

Laisse cette douleur tranquille surtout si elle ne te gêne pas pour courir.

Concentre-toi sur ton semi et oublie-là.

Je te souhaite une très bonne course.