Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Hello,
sympa de venir parler VTT chez moi

Bon ceci dit, hier j'ai voulu faire la reconnaissance du 91km (91,7 km en réalité avec 1322 m de dénivelé positifs cumulés), mais je n'ai pas pu finir.

Pourtant le matin, tout allait bien, en plus il y avait eu de la pluie vers 6h du mat, et la température était bien descendue.

Le rendez vous était à 8h15 pour déposer le pique nique, et un départ à 8h30. Pour cela je pars de la maison en vélo pour faire 6 bornes, d'ailleurs je recroise un nuage de pluie pour me rafraichir.

Top départ à 8h30, on est une bonne dizaine, ça fait plaisir, certains que je n'ai pas vu depuis longtemps suite à ma blessure.

Et on discute, on part déjà à un rythme sympa, histoire de bien se mettre en jambe. Il y a quelques côtes, mais ça va, disons que ça va aller jusqu'au 45ème km, et la faim commençant à venir, j'espère pouvoir souffler à la pause. Il commence à faire bien chaud, et l'organisme commence à souffrir.
Nous arrivons au coin pique-nique, nous avons déjà fait 50 bornes, heureusement nous sommes à l'ombre et la pause fait du bien, en plus nous sommes à côté d'un cours d'eau.

C'est après le repas que ça va se compliquer, nous arrivons au cimetière de "Vayres-sur-essonne", je connais le coin, et surtout ce qui vient après une belle bosse sableuse, et là je craque, je n'arrive plus à pédaler, j'ai qu'une envie, balancer le vélo, mais non je continue à pied, et je ferais encore quelques kilomètres avant que nous retrouvions la voiture "pique-nique". Du coup j'en ai profité pour me faire rapatrier.

J'étais cramoisi, un bon bain frais, une sieste et ça allait mieux, mais je ne regrette pas. Je me suis quand même fait 70 km, pour ma troisième sortie de l'année. Je dirais, un peu inconscient, mais j'avais besoin de ça. Avec un peu plus d'entrainement, il est clair que j'aurais mieux géré. ça sera pour la prochaine fois.

Maintenant, on va finaliser nos préparatifs pour notre rando du weekend prochain.

Ah j'oubliais, la séance Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/1764388215

Bonne journée à tous

eh oui, j'ai une vraie tête brulée à la maison, 45km le jeudi et la sortie de dimanche à 70km sans entrainement depuis le début de l'année......
il est repartit dans les starting blok.....

avec les enfants, on est sortie avec l'école cyclo et on a fait 34 km en 4h...... avec un beau parcours

il est pas raisonnable ton homme Karo !!

ça fait quand même une sacrée sortie surtout considérant le fait que tu as peu roulé depuis le début de l'année.

Et oui Christophe la reprise VTT c'est comme la reprise CAP il faut être en douceur et progressivité

On dirait un débutant

Oui, c'est un peu beaucoup trop pour une reprise. Heureusement c'est moins traumatisant que la CAP.

Belle sortie tout de même ! C'est plus sage d'avoir arrêté