Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Ca court ou ça roule? Les deux mon Capitaine!!

A ce que je vois tout rentre dans l'ordre tranquillement, la routine se remet en place: réveil aux aurores (et même avant!!), VTT, CAP et tu commences à repenser à réintroduire des séances un peu plus pêchues! C'est bon ça!!

Euh par contre, ou qu'elle est Karo??

Bonjour tout le monde,

@Undead : Merci David Oui que du plaisir, pas de contrainte. Et merci pour le rallye VTT, surtout que c'est loin d'être simple. Mais on va y arriver.

@Caracolent : Je dirais même plus que ça roule deux fois plus. VTT & Route. Pour les séances pêchues, on va y aller doucement.

Pour Karo, elle n'est pas perdue, mais quelques soucis de dos, l'ont bloqué dans le canapé

Mais je lui laisserais le loisirs de raconter tout ça quand elle aura repris.

Pour ma part, ce weekend, ce fut repos. Déjà parce que je devais emmener le fiston chez le médecin samedi matin, puis bricolage l'après-midi, et que Dimanche, j'étais en intervention technique pour le boulot, toute la journée (rien à voir avec la cyber attaque ) .

Mais finalement, ça m'a fait du bien, et je me suis fait plaisir en retrouvant mon EF d'autrefois

Ben oui, pour cette sortie, je me dis que je vais prendre mon parcours, mais dans l'autre sens. Et je démarre sans forcer, mon tibia gauche couine légèrement sous le genou, mon genou droit couine un peu, mais finalement, une fois chaud, tout rentre dans l'ordre.
Et je pars dans la joie et la bonne humeur, et plus j'avance, et plus je suis bien.
MA FC se stabilise autour de 73% de FCM, et le ryhtme augmente légèrement.
"Mais dis donc tophe, je crois que t'as retrouvé quelqu'un "
"Salut EF, comment va ? "
Désolé, mais il m'arrive de me parler à moi-même, de toute façon je suis seul.
Ah non, tiens un chat noir qui vient vers moi : mais je ne m'arrête pas, et pourtant il a envie de venir me voir
Finalement, on se croise, et je me retourne quand même, des fois qu'il ait des envies de me planter ses griffes dans le dos
Mais finalement rien, et je continue mon chemin, avec le jour qui se lève.

De retour à la maison, et très satisfait de ma sortie. J'ai pratiquement tout retrouvé.

Bon allez, la séance Garmin :
connect.garmin.com/modern/activity/1734294711

Sur ce bonne fin de journée à tous.

tout retrouvé sauf ta santé mentale on dirait !! lol

bonne suite à toi et ta petite voix alors !!

Je croyais que tu avait arrêter les anti douleurs à base d opiacées

L'avantage c'est que tu fais souvent des sorties en groupe du coup .

En tout cas c'est une bonne nouvelle du coup.

Les petites voix dans la tête quand on court, y a que ça de vrai ^^ ça évite de courir seul!