Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Kodama écrit:

Félicitation pour ton marathon !!

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Hello à tous,

Je passe un peu vous donner des nouvelles.

Déjà merci pour vos messages bien sympathiques.

Pour ma part, j'étais assez inquiet avec mon problème de tibia pour le weekend dernier.

Et oui, ce weekend nous avons emmené notre école de cyclo à la base loisir de Buthiers. Avec un départ Vendredi à 8h du mat, et un retour le dimanche en fin d'après midi à La Norville

Ce fut un bon gros weekend, ou en plus du VTT, nous avons fait du Spider Filet : sorte d'accrobranche sans baudrier, mais enfermé dans un filet.

voici les quelques séances VTT du weekend :

Vendredi 8 Mai : connect.garmin.com/modern/activity/770813947
La promenade sera ponctuée de quelques arrêts, dont un pique nique avec les parents, avant de faire les 15 derniers km.

Samedi 9 Mai : J'avais oublié de recharger la montre, mais heureusement j'utilisais aussi Endomondo
www.endomondo.com/workouts/518899692/256293
connect.garmin.com/modern/activity/770814021

Dimanche 10 Mai : retour au bercail, là seulement les plus affutés ont roulés et nous ont bien tirés la bourre. ça roule vite ces petites bêtes.
connect.garmin.com/modern/activity/770814081
On a eu une bonne allure, et il faisait bien chaud.

A la finale, 120 km de VTT dans le weekend, c'est la première fois que j'en fais autant, mais ce fut plaisant.

Bon maintenant, je vais voir si je peux rattraper mon retard de lecture.

Bonne journée à tous.

Beau week end VTT dis donc ... c'était quoi exactement ta douleur au tibia ? un début de périostite ? un coup ? ou j'ai mal lu ??

Pour répondre à Patrick et à Jihel, ma prépa des 20 Km de Bruxelles n'est pas vraiment à suivre, un peu à la dilettante, séances vas y comme je te pousse, vraiment pas à suivre comme exemple ... lol ça n'empêche que j'espère faire un chrono honorable quand même ......

Désolé pour le Hors Sujet Christophe !!!

Bonjour à tous,

Merci Kevin, le weekend fut très bon.

Pour mon Tibia, je l'avais caché dans le post précédent, voici le lien direct : www.conseils-courseapied.com/forum/39-me...ers-l-exterieur.html

Pas grave pour le hors sujet mon choux ( de Bruxelles )

Cela à l'air franchement sympa l'endroit ou vous avez été pour votre week-end.
Le Spider Filet je ne connaissais pas. Cela doit être intéressant vu la liberté de mouvement, mais cela doit aussi en effrayer certains qui ne sont plus assurés.

Et sinon, a part rouler et soigner tes blessures bizarres du tibia, tu as des idées/envies particulières coté CAP?

Ouais je connaissais pas la base de loisirs de buthiers, mais il y a pleins d'activités différentes.

Sinon, je devrais reprendre l'entrainement la semaine prochaine, et j'ai prévu, si tout va bien de participer à un petit 11km nature, pas loin de chez moi.

La Ronde des As à Bruyères le Chatel : Le 14 Juin.

Mais le weekend d'avant, j'organise avec mon club un Rallye VTT : "LA 91".

Nous sommes dans les préparatifs actuellement