Suivi de Prowler

Tu souhaites vraiment prendre le risque qu'elle ne fonctionne pas le jour de ton semi ?

S'pas faux !

Je viens de recevoir un mail de Suunto : La réparation prendrait 7 jours ouvrés et elle partirait bien à Vantaa en Finlande. 3 ou 4 jours de trajet avec UPS, cette affaire pourrait être vite réglée....

Allez, j'appelle.

Sinon j'avais pas posté ma sortie du 24 :

J'étais parti pour VMA 95; 2*4*500m r=1 et R=3.
Mes sensations : pfffiou c'est long 500m, surtout pour les dernières... Heu, en fait dès la 2eme ou 3eme je tirais la langue et voulais abandonner, la chaleur du soir n'aidant pas. Mais je me suis dis que si je terminais pas cette séance je ne pourrais jamais terminer mon semi et appréhender la souffrance (...)

...

J'ai bien failli dégobiller à la 7eme ou la 8eme....

Je n'ai pas su paramétrer ma montre pour compter les intervalles, alors rien de précis dans les données et les graphiques : www.movescount.com/moves/move16307286

Bug Ambit suite : j'ai contacté UPS à 10h30 pour un enlèvement, à midi elle vient juste de partir pour les terres glacées de sa mère patrie.

Snif, reviens-moi vite petit ordi de poignet, témoin de ma sueur...

Pour les intervalles il faut aller sur movescount dans le menu de la montre-> puis de l'activité-> et ensuite paramètres avancés.
Tu pourras tester tout ça au retour de ton bijou

Prowler écrit:

Je n'ai pas su paramétrer ma montre pour compter les intervalles, alors rien de précis dans les données et les graphiques : www.movescount.com/moves/move16307286

Tu peux toujours appuyer sur le bouton lap de ta montre à chaque 500m

J'ai regardé sur movescount, c'est une tres belle séance entre 1'52 à 1'58 les 500m soit un rythme moyen de 3'48m/km et il faut les tenir sur 500m, tu as l'air de bien progresser ces derniers jours.